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动作67/盘腿坐下，腰部挺直，一侧手臂伸直，用另一侧手臂向后拉伸。动作78、一条腿在身前弯曲，一条腿伸直向后，身体向前屈直至头部贴近地面，然后直立身体向后挺身到最大限度。动作8上班时长时间保持同一个姿势，颈椎和腰部难免酸痛。长此以往，颈椎病和各种职业病一定会来骚扰你！如果你没有时间定期去健身房的话，可以试着在睡前做以上这些简单的拉伸动作，帮助身体缓解疲劳哦！

记者注意到，两次变更用途的募集资金合计18750万美元，约合人民币12.21亿元，且均投入Howard和Borden油田资产。据了解，新潮能源将公司未来产业发展方向定位于海外石油及天然气的勘探、开采及销售，同时将原有传统产业逐步予以剥离。而公司屡屡注入资金的Howard和Borden油田资产，均位于Permian盆地的核心区域，即Midland盆地，位置可谓“核心中的核心区域”，紧挨美国著名页岩油企先锋自然资源的区块；地理位置紧靠美国最大的炼油区域，产业的集聚效应明显。

当这些文件被解密后，可能会告诉我们更多关于梵高以及女房东的信息，甚至这栋房子可能还见证了梵高传奇般的初恋。虽然梵高只在这里住过一年，但这栋房子对于这位后印象派画家却有着特殊意义。现在，梵高在伦敦的居所已被定为英国二级保护文物。这栋房子的前主人亚瑟·史密斯（Arthur Smith）和马乔里·史密斯（Marjorie Smith）于1947年买下了这栋房子。当时楼上被二战的炸弹炸毁了，几年之后，史密斯夫妇相继去世。 后来南侧相邻的房屋已被拆除，但幸运的是87号幸免于难。

第二，经济改革更重要的是改革政府和企业的关系，过去实行计划经济，国有企业是没有经营自主权的，产供销都是由国家计划来决定的，这种计划经济体制把企业的积极性、地方的积极性、人的积极性都束缚了。当时有这样两个大的问题需要解决，怎么改？其实从中央到地方都不知道，只知道要改。没有经验，也没有现成方案。因此当时有一个著名的改革方法论，叫“摸着石头过河”，这是什么意思呢？就是鼓励试点。

“现在一打开微信朋友圈，就有很多银行拼命想把他们家的信用卡塞给我。”大四女生小悠在跟朋友聊天时，连打三个“捂脸”表情。追求轻奢生活品质的小王也碰到了类似情况，自从在抖音上点击并了解了某银行信用卡广告，之后刷抖音每过几分钟就会出现类似广告。银行们把信用卡广告包装成一个又一个精美的舞台剧，镶嵌在短视频中，配着魔性的音乐，倒是一点都不显得“硬核”。

责任编辑：赵明所有项目均100%一次性通过验收。新京报快讯（记者 吴婷婷）今天，记者从大兴国际机场获悉，机场工作区市政交通工程顺利完成竣工验收。本次验收内容涵盖大兴机场工作区内综合管廊工程、跨河桥工程、近端停车场工程、道路及照明工程和高架桥匝道桥工程。验收范围综合管廊工程总长约7.6公里，跨河桥11座，近端停车场占地面积约8万平方米，道路约34.3公里，照明路灯1565根，匝道桥3道，所有项目均100%一次性通过验收。